Tag Archives: neuroștiință

Minte, corp și sănătate

Recunoștința – Secretul fericirii, al abundenței, al sănătății și al evoluției interioare

Publicat la de Nicolae Danea
Recunostinta
13
mai

Ce-ar fi dacă fericirea n-ar veni din ceea ce obții, ci din felul în care alegi să vezi ceea ce ai deja?
Acest articol explorează recunoștința nu ca un gest formal sau o emoție trecătoare, ci ca o forță interioară profundă – capabilă să vindece, să clarifice, să conecteze și să transforme. De la neuroștiință la spiritualitate, de la suferință la relații, de la psihologie aplicată la liniștea inimii, vei descoperi cum recunoștința poate deveni cel mai simplu și mai puternic instrument de echilibru și sens.

Nu este despre a nega greul, ci despre a învăța să vezi lumina chiar și în mijlocul lui.
Un articol care nu doar se citește, ci se simte.

Citește articolul →
Minte, corp și sănătate

Tehnica „niciun gând”: cum funcționează

Publicat la de Nicolae Danea
Nici un gand
30
mart.

Gândurile tale nu sunt inofensive. Fiecare grijă, anticipare sau conflict interior trimite semnale care schimbă chimia corpului tău. Cortizolul crește, inima accelerează, digestia încetinește, iar sistemul imunitar slăbește. Corpul intră pe „avarii”, chiar dacă nu există un pericol real.
Trăim în minte, dar ne plătim gândurile cu sănătatea. Articolul explorează, cu susținere științifică, cum fluxul mental continuu activează stresul cronic și dezechilibrează sistemul nervos.
Tehnica „nici un gând” – inspirată din practica Zen – nu suprimă gândurile, ci antrenează mintea să le oprească natural. Este o cale de reglare neurobiologică profundă, în care corpul are, în sfârșit, ocazia să se vindece. Liniștea nu este un vid, ci spațiul în care organismul revine la echilibru.

Citește articolul →