Așteptam cumva cu îngrijorare rezultatul analizelor. Mai făcusem cu câțiva ani în urmă un set de analize tot la Dorna Medical și aflasem că aveam probleme cu colesterolul. Acum, deja purtam pe mâini de câteva luni o infecție care nu ceda la nimic. Nu mă gândeam la ceva anume, eram prins în gânduri și îngrijorare și nu simțeam mângâierea blândă a soarelui matinal de vară.

Ca și data trecută, doamna doctor Boca mi-a înmânat personal rezultatul. Atunci mi-a spus franc:

„Domnule Danea, aveți colesterolul mărit. Dacă nu faceți ceva, va trebui să începeți tratamentul medicamentos și este posibil să-l luați tot restul vieții.”

Aveam 27-28 de ani. Mă cunoșteam cu soții Boca mai mult din vedere, aveam în acea vreme un magazin de piese auto, „Grip”, la parterul blocului unde locuiau pe atunci dumnealor.

„– Sărut-mâna, doamna doctor.
– Bună ziua, domnul Danea. Aveți o infecție cu stafilococ auriu. Din cauza stresului aveți imunitatea scăzută și, din acest motiv, acest stafilococ s-a putut multiplica exagerat, cauzând aceste răni și erupții pe mâini. Nu cedează la antibiotice.
– Am înțeles. Vă mulțumesc.
– Va trebui să faceți ceva.
– Da, doamna doctor. Vă mulțumesc.”

Am plecat abătut și contrariat spre mașină. Ceva din ceea ce îmi spusese doamna Boca nu prea avea sens. Cum adică din cauza stresului?! Pentru mine, stilul de viață pe care îl duceam era ceva firesc. Aveam angajați, afaceri, familie, responsabilități. Ca să meargă toate, aveau nevoie de atenția mea.

Adevărul este că, în ceea ce privește colesterolul, știusem ce să fac. Am lăsat câteva kilograme jos și m-am simțit mai bine. Dar acum, cu stresul și imunitatea, ce ar trebui să fac? Cum adică stres? Viața așa se trăiește. Este nevoie de multă muncă și străduință pentru a face lucrurile să meargă.

Dsc01928

Aveam în jur de 30 de ani când am primit rezultatul, și timp de trei ani am purtat această erupție, aceste răni de pe mâini, zi de zi. Singura alinare a mâncărimilor venea pentru foarte scurt timp de la o cremă cu gălbenele. Nu găseam o rezolvare și vorbele doamnei Boca îmi tot reveneau în minte:

„Din cauza stresului aveți imunitatea scăzută.”

Fără să-mi fie prea clar, aveam totuși o bănuială că stresul are legătură cu mintea mea, cu felul cum vedeam eu lucrurile în viață, cu felul meu de a fi.

Astfel, pentru foarte multă vreme am ajuns să-mi repet:

„Trebuie să fie o cale de a rezolva asta cu mintea mea.”

 

Aproape un an mi-am tot repetat acest lucru și, după vreo trei ani de când primisem rezultatul ultimelor analize, am aflat de Metoda Silva, un sistem de cursuri ce au ca scop antrenarea minții.

Am făcut primul curs împreună cu soția și sora ei mai mică. După curs, fără prea multă încredere, dar foarte hotărât să aplic ceea ce am învățat, am început să practic una dintre tehnicile predate, de 2-3 ori pe zi, câte 30-40 de minute.

A fost nevoie de doar trei săptămâni ca erupția cu stafilococ auriu să se vindece.

Pentru un timp, infecția revenea în situații tensionate, de frustrare și îngrijorare. Întrebându-mă de ce tehnica nu părea să funcționeze complet, am descoperit „Puterea Prezentului” de Eckhart Tolle.

A trebuit să recitesc cartea de nenumărate ori. Mereu aveam senzația că îmi scapă ceva. La un moment dat am înțeles că mintea mea plină de automatisme și condiționări, aflată sub dominația absolutistă a egoului, crea suferința din:

  • frică,

  • responsabilități exagerate,

  • dorința de control și dominare.

Această înțelegere a marcat un punct de cotitură major în viața mea.
Într-o dimineață, totul a devenit clar: acționam din frică, impunând numeroase reguli și căutând disperat controlul.

Fără să-mi dau seama, creasem un mediu tensionat și autoritar pentru angajați și familia mea, încercând mereu să le schimb felul de a fi, dintr-o dorință exagerată de perfecțiune.

Luptele maturității, agravate de probleme de sănătate precum obezitatea, rezistența la insulină, colesterolul ridicat și o infecție persistentă cu Staphylococcus Aureus, împreună cu fumatul și abuzul de alcool, m-au dus la burnout și depresie severă în jurul vârstei de 33 de ani. Atunci am descoperit „Puterea prezentului” și am continuat să explorez lucrările altor autori precum Neale Donald Walsch, OSHO, Krishna Murti, Ramana Maharshi, Ponja și Sri Nisargadatta Maharaj.

Am ajuns să înțeleg că mintea era arhitecta suferinței mele.
Adoptarea practicii mindfulness nu a fost ușoară, dar am persistat, folosind respirația ca ancoră în marea tulbure a gândurilor. Cu timpul, această practică a generat o transformare profundă: am devenit mai răbdător, mai introspectiv, mai creativ. Am integrat obiceiuri sănătoase și mi-am îmbunătățit semnificativ starea de sănătate.

Transformarea interioară s-a reflectat rapid și în relațiile cu familia. Am început să fiu mai prezent, mai atent, mai răbdător — să văd omul din fața mea, nu doar problemele din capul meu.

De-a lungul anilor, am activat în mai multe sectoare de afaceri.
Dincolo de reușitele vizibile, m-am confruntat cu epuizare și episoade de depresie — urmări firești ale unui stil de viață dezechilibrat.
Practica mindfulness m-a ajutat să aduc claritate, calm și echilibru în felul în care trăiesc și muncesc.

„Dacă vrei, poți.” Această mantră simplă exprimă esența propriei mele călătorii. Perseverența și determinarea m-au ajutat să-mi ating scopurile fără să mă pierd pe drum.

Inspirat de transformările rapide ale lumii, am simțit nevoia să promovez practica mindfulness – în special tehnica „niciun gând” – și să scriu această carte pentru a arăta cum, chiar și în mijlocul suferinței, fiecare om își poate redefini felul în care trăiește.

Atenția deliberată este o abilitate ce poate fi cultivată.
Cu perseverență și consecvență, obstacolele devin oportunități reale de evoluție și transformare. Abordarea situațiilor de viață prin tehnica „niciun gând” ne deschide posibilitatea de a trăi cu conștientizare, compasiune și bucurie, oferindu-ne libertatea de a alege conștient cum răspundem la propriile experiențe.

Principiile din „Revoluția tăcută” stau la baza vieții deliberate pe care familia noastră o trăiește din 2007.
Această practică ne-a ajutat să întâmpinăm provocările cu luciditate și echilibru. Înfruntând dificultățile cu o minte limpede și un spirit deschis, ne-am sporit capacitatea de a naviga situațiile cotidiene și de a extrage învățăminte valoroase.

Totul mi-a fost foarte clar după ce m-am trezit din vâltoarea minții mele. Vorbele doamnei doctor Boca, franchețea și modul ei blând și respectuos de a-mi prezenta rezultatul analizelor și avertismentele sale, m-au făcut să-mi pun întrebări și să caut soluții. Practica mindfulness a valorizat tehnicile Metodei Silva și a susținut procesul meu de vindecare emoțională și fizică, mi-a oferit instrumentele necesare pentru a naviga prin tumultul vieții moderne, găsind echilibrul și claritatea de care aveam nevoie.

Prin toate aceste experiențe, am înțeles că mintea și corpul nostru sunt profund interconectate. Suferința și frustrarea m-au condus către o călătorie de auto-descoperire și transformare, dezvăluindu-mi puterea interioară de a depăși obstacolele.

Astăzi, sunt recunoscător pentru lecțiile învățate și pentru sprijinul familiei mele, care a fost alături de mine în momentele cele mai dificile. Am învățat să trăiesc fiecare clipă cu conștientizare și să apreciez frumusețea momentului prezent. Împărtășesc aceste experiențe cu năzuința că povestea mea va inspira și pe alții să-și găsească propria cale de vindecare și cunoaștere de sine.

Sunt un om care a trecut prin întuneric ca să-și poată aminti lumina.
Am fost acolo unde gândurile te zdrobesc, unde corpul cedează și unde sufletul pare pierdut.
Am cunoscut burnout-ul, anxietatea, insomnia, frica – suferința.

Dar am învățat să respir.
Am învățat să privesc.
Am învățat să tac.

Azi, trăiesc pentru a mă bucura de viață, de familie, de cei din jurul meu și pentru a oferi ghidare către acest mod de a fi.
Nu sunt un guru. Nu am adevăruri absolute. 
Sunt doar un om care a ales să iasă din ignoranță.

Valorile mele

  • Adevăr – chiar și când doare. Mai ales atunci.

  • Libertate interioară – dincolo de poveștile minții.

  • Prezență – ca singură formă de autenticitate.

  • Compasiune – pentru mine, pentru ceilalți, fără milă inutilă.

  • Simplitate – în gând, în suflet, nu în viață forțat de lipsuri.

  • Prosperitate conștientă – cred în abundență și în bucuria de a crea valoare. Nu mă dau modest. Nu cred că sărăcia e o condiție pentru a fi spiritual.

Bornele ființei mele

  • O copilărie simplă, curată – în care am învățat iubirea și munca

  • Un burnout care mi-a oprit lumea și m-a forțat să mă văd

  • Întâlnirea cu „Puterea Prezentului” și înțelepciunea lui Sri Nisargadatta Maharaj

  • Practica zilnică „niciun gând!” – care m-a salvat din cădere

  • Munca simplă cu mâinile, respirația și tăcerea – m-au ajutat să-mi reamintesc cine sunt

Formarea mea

Am învățat prin practică, introspecție și studiu.
Am urmat cursuri la Universitatea Emory, Institutul KAIST, am explorat Metoda Silva, dar adevărata transformare a venit prin întâlnirea cu mari ghizi ai conștiinței:

  • Eckhart Tolle – care mi-a deschis poarta către puterea Prezentului

  • Sri Nisargadatta Maharaj – a cărui simplitate tăioasă m-a adus înapoi în Adevăr

  • Ramana Maharshi, Osho, tradiția Zen, învățăturile orientale

  • Introspecția profundă, meditația, respirația conștientă și neuroștiința

Transformarea mea a fost susținută nu doar de ghizii conștiinței din tradițiile orientale, ci și de înțelepciunea adâncă regăsită în spiritualitatea creștină: Biblia, Filocalia, scrierile ascetice precum Scara Raiului a Sfântului Ioan Scărarul, învățăturile pline de har ale Părintelui Cleopa și lumina tainică a Norului Necunoașterii – o perlă a misticii apofatice occidentale, care nu încearcă să-L descrie pe Dumnezeu prin concepte, ci ne îndeamnă spre tăcere, renunțare la gânduri și deschidere smerită către misterul divin.

La fel de profundă a fost pentru mine și teologia energiilor necreate a Sfântului Grigorie Palama, care m-a ajutat să înțeleg că harul divin nu este o idee frumoasă sau un simbol, ci o prezență reală, vie, lucrătoare, accesibilă în tăcerea minții și în rugăciunea inimii.

Toate acestea m-au format. Nu ca pe un profesor, ci ca pe un om care ascultă, simte și trăiește ceea ce oferă.

Cum lucrez

Am ghidat oameni care se confruntă cu stres cronic, burnout, frică, insomnie, ADHD, fobii, traume și comportamente compulsive – de la atacuri de panică sau durerea pierderii unei persoane dragi, până la dependențe precum mâncatul compulsiv sau adicția de jocuri video.

Am avut privilegiul de a susține și oameni care se confruntă cu suferințe mai profunde – cum ar fi scleroza multiplă, dificultăți metabolice după pancreatită sau recuperare post-intervenții cardiace.

Nu ofer soluții medicale.
Ofer orientare către un spațiu interior în care liniștea activează sistemul nervos parasimpatic – acea stare în care corpul își reia funcțiile esențiale de digestie, refacere, regenerare și autoreglare.

Acest spațiu sprijină procesele de vindecare și crește eficiența oricărui tratament ales.


Lucrez cu oamenii prin sesiuni individuale 1:1, seminarii, cursuri și retreat-uri în format de grup restrâns, dedicate reconectării și transformării profunde.

Feedback de la cei cu care am lucrat

  • „Mi-ai salvat viața.”

  • „Nu știu ce mă făceam fără practica Niciun gând!”

  • „Nu am cuvinte să-ți mulțumesc.”

Motivația mea

Fac asta pentru că știu cum e să te pierzi.
Pentru că știu că desăvârșirea nu e un vis mistic – e chiar aici, sub stratul de gânduri.
Fac asta pentru că am simțit ce înseamnă să fii viu cu adevărat.
Și pentru că nimic nu e mai sfânt decât o ființă care se eliberează din închisoarea iluziei.

Fac asta și pentru că simt că valoarea pe care o ofer merită să fie susținută.
Cred în abundență, în schimb echitabil și în bucuria de a trăi din ceea ce poți face cu adevărat bine.
Pentru mine, spiritualitatea nu înseamnă renunțare la bani – ci o relație conștientă cu ei.

Ce NU fac

  • Nu vând iluzii spirituale.

  • Nu hrănesc ego-ul nimănui – nici al meu, nici al altora.

  • Nu cred în marketingul care minte, în strategii goale sau branding fals.

Inspirat de

Eckhart Tolle. Sri Nisargadatta Maharaj. Zen.
Și de tot ceea ce se naște prin liniște.

În concluzie


Oricine poate transforma suferința în putere și confuzia în claritate prin perseverență, practică și deschidere către noi perspective. Viața este o călătorie constantă de învățare și evoluție, iar fiecare dintre noi are capacitatea de a-și crea o existență plină de sens și împlinire.

Să ne amintim mereu că, indiferent de provocări, avem în noi resursele necesare pentru a găsi pacea, bunăstarea și adevărata bucurie.